お茶と花粉症

今朝・・・雪が降りました∑（・д・）
白川は一面真っ白で、ブログで春、春って騒いでから、
だんだんと冬になっていくような・・・？

さて、花粉症と緑茶についてですが・・・
緑茶に含まれているポリフェノールの一種、カテキン類に、
アレルギーを抑える効果があるのだそうです。

緑茶のカテキンの特長は吸収が早く、
皮膚や粘膜を保護する働きと殺菌作用にとても優れています。
効果を出すためには、
普通の濃さの緑茶を１日１０杯以上
飲むのが理想的だそうです。

ちなみに・・・お茶は薬ではないので、
花粉症を治療できるわけではありませんが、
くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった症状を緩和させるために、
症状が出る前から無理なく楽しんで飲んで、
アレルギーを悪化させる生活を避けることをオススメします。

それでは、お茶を飲んで、気持ちのいい春を迎えましょぉ（＾-＾）